Sich seines Atems bewusst zu werden heisst, sich besser kennen zu lernen und in Kontakt mit der eigenen inneren Weisheit zu treten.

Atem als Lebenselixier

In der Integrativen Atemtherapie IKP geht es einerseits um die bewusste Körperwahrnehmung, die Vertiefung des Atems und die positive Veränderung des Atemrhythmus. Andererseits wirkt die Behandlung ausgleichend auf das vegetative Nervensystem und den Muskeltonus. Dies aktiviert die Selbstheilungskräfte und führt den Menschen zur eigenen Mitte.

In der atemtherapeutischen Behandlung fördern verschiedene Bewegungsübungen, Dehnungs-, Halte- und Massagegriffe das Empfindungsbewusstsein und bringen die Energie wieder ins Fliessen. Die Behandlung findet in der Bewegung, im Stehen, im Sitzen oder im Liegen statt.

In meiner Praxis biete ich Einzelsitzungen sowie Gruppenkurse an.